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El poder del silencio: Un respiro para la mente y el alma

El poder del silencio: Un respiro para la mente y el alma

por EPDTAadmin | Ago 9, 2024 | Meditación y Relajación

En el mundo actual, donde el ritmo de vida es acelerado y las demandas constantes, tomarse unos minutos de silencio cada día puede ser una herramienta poderosa para calmar la mente y reducir el estrés. El silencio no solo es la ausencia de ruido, sino un espacio para...

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Idealizar es proyectar una ilusión sobre una perso Idealizar es proyectar una ilusión sobre una persona real. Le quitas su humanidad y le
pones el peso de ser perfecto/a.

Nadie puede sostener esa carga.

Cuando la persona inevitablemente actúa como un ser humano (con errores y defectos),
tu ilusión se rompe y la culpas por "decepcionarte", cuando en realidad solo te está
mostrando quién es.

Ejercicio: ¿En qué área de tu vida (amor, trabajo, amistad) estás esperando que alguien
más te "salve" o sea la respuesta? Devuélvele su humanidad y recupera tu poder.

Comenta "Yo soy mi propia ancla" si estás lista/o para dejar de idealizar.
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