por EPDTAadmin | Ago 27, 2024 | Meditación y Relajación
En el ajetreo del día a día, es fácil perder de vista lo más importante: el momento presente. Nos encontramos atrapados en pensamientos sobre el pasado o preocupaciones sobre el futuro, y rara vez nos detenemos a apreciar lo que ocurre aquí y ahora. Sin embargo, hay...
por EPDTAadmin | Ago 9, 2024 | Meditación y Relajación
En el mundo actual, donde el ritmo de vida es acelerado y las demandas constantes, tomarse unos minutos de silencio cada día puede ser una herramienta poderosa para calmar la mente y reducir el estrés. El silencio no solo es la ausencia de ruido, sino un espacio para...
por EPDTAadmin | Ago 6, 2024 | Meditación y Relajación
En nuestro viaje de vida, a menudo cargamos con las heridas del pasado y los resentimientos que nos atan a experiencias negativas. Estos sentimientos no solo afectan nuestra relación con los demás, sino que también nos impiden reconciliarnos con nosotros mismos. Aquí...
por EPDTAadmin | Jul 23, 2024 | Meditación y Relajación, Tipos de terapia
La vida es un viaje constante de autodescubrimiento y crecimiento. En este camino, uno de los pasos más cruciales y liberadores que podemos dar es aprender a aceptarnos completamente tal como somos. La frase «Hoy me acepto completamente. Reconozco y celebro mi...
por EPDTAadmin | Jul 17, 2024 | Escritura consciente, Meditación y Relajación
En la agitada vida moderna, es fácil perder de vista las pequeñas bendiciones diarias. Las obligaciones, el estrés y las preocupaciones pueden nublar nuestra visión, haciendo que nos enfoquemos en lo negativo. Sin embargo, hay una práctica sencilla que puede ayudarte...
por EPDTAadmin | Jul 10, 2024 | Meditación y Relajación, Tipos de terapia
Introducción En un mundo cada vez más acelerado y demandante, encontrar formas efectivas de gestionar el estrés y las emociones se ha vuelto crucial para nuestro bienestar. El arte, en sus diversas formas, ha demostrado ser una poderosa herramienta de sanación....
